体調を総合的に整えることを目的としたプログラムです。 呼吸とともに体をダイナミックに動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。 体の緊張がほぐされることでリンパの流れがスムーズになり、不要なものが排出されやすいデトックス効果が高まります。
体調を総合的に整えることを目的としたプログラムです。 呼吸とともに体をダイナミックに動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。 体の緊張がほぐされることでリンパの流れがスムーズになり、不要なものが排出されやすいデトックス効果が高まります。