レッスン内容

冷え・むくみ改善ヨガ

日常の立ち仕事や座り仕事等により血行不良が起こり、老廃物が溜まることで冷えやむくみに繋がります。ヨガのポーズによって特に下半身の血流を促し、むくみのないスッキリとした身体を目指します。