レッスン内容

姿勢改善ヨガ

猫背・反り腰などの原因である筋バランスを整えることで、姿勢の改善を図るクラスです。頭痛・肩こり・腰痛等、姿勢不良によって起こる、身体の不調の改善にも繋がります。