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レッスン内容

デトックスヨガ

老廃物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。 老廃物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、 冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きを高めていきます。