さまざまな角度から身体をケアし女性らしい美しさをサポートします
レッスン内容
Pretty Woman yoga
シェイプアップヨガ
アクティブに動き全身を引き締めてメリハリボディを作ります。
キャンドルヨガ
ヨガのポーズと呼吸を組み合わせて穏やかな心身を目指します。
美姿勢ピラティス
背骨を正しい位置にする筋肉を強化し左右のバランスを整えます。
夏疲れすっきりヨガ
基本のポーズを中心にバランス良く動き夏疲れを解消します。
アスリートヨガ
発汗量が多く体を引き締めるだけでなく精神力も高めていきます。
筋膜ストレッチ
筋膜を様々な方向にほぐして可動域を広げていきます。
やさしいヨガ～アロマ～
やさしいポーズを中心に一つのポーズをゆっくり丁寧に行います。
アスリートボディピラティス
正しい姿勢で体幹を鍛えてアスリートの様なボディを目指します。