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レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを 行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。 体のゆがみを取り除き、全身を引き締めて メリハリのあるボディスタイルを作っていきます。