太陽礼拝が動のヨガとすれば、月礼拝は静のヨガ。 対極的な二つの動きを行うことで、心と身体のバランスを整えていくクラスです。 太陽礼拝or月礼拝は初めてだから不安…という方でも大丈夫！ 一つ一つのポーズを丁寧に紹介していきますので、安心して受講することができます。 呼吸と動きを連動させながら、みんなで楽しく動いていきましょう！
太陽礼拝が動のヨガとすれば、月礼拝は静のヨガ。 対極的な二つの動きを行うことで、心と身体のバランスを整えていくクラスです。 太陽礼拝or月礼拝は初めてだから不安…という方でも大丈夫！ 一つ一つのポーズを丁寧に紹介していきますので、安心して受講することができます。 呼吸と動きを連動させながら、みんなで楽しく動いていきましょう！