こんにちはカルド吉祥寺です(^_-)-☆
みなさん今年の年末年始はゆっくり休むことができましたか？？
私は食べては寝て、食べては寝ての繰り返しでした 。。。。
一番不味かったのは、初詣に行ったときに屋台で食べ過ぎたことです
大坂焼き、じゃがバター、とり皮焼き、チョコバナナ、串焼き
食べているときは幸せでしたが、後日後悔することに 
体重が約2キロ増えていました。
後日運動してなんとか今のところ、1キロ増まで戻しましたがここから勝負です<(｀^´)>
体重は一度増えると戻すのは大変なんです！！
危機感を持った方はカルドで加圧ボディーメイクがオススメ
加圧ボディーメイクは1回30分のトレーニングで効果がでるので
お仕事が忙し方でも時間が作りやすくオススメですぅ 
明日のブログではトレーニング内容の一部を書きます！！
内容は女性が気になる部位です・・・・
気になる方は明日も見てね★
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