みなさんこんにちは~
カルド吉祥寺です
今日はまた寒いですね
気温の変化に注意してくださいね
さて
カルド吉祥寺ではパワーヨガのほかにも
★3つのクラスが開催されているのを知ってましたか?
★3 引き締めピラティスです
土曜日15:00~
日曜日16:30~
どちらもAZUSA
インストラクターが担当してます
ピラティスは・・
主にインナーマッスルを鍛え、体幹を鍛えるクラスになっております
身体の歪みを解消する為に、
関節・筋肉を正しい方向へ動かし、ピラティス呼吸法と組み合わせる内容となっています
目指せ!!
美ボディを手に入れようのクラスです\(^o^)/
スラリBODY目指しましょう

男性・女性にも人気なクラス!

お待ちしてまーす


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