みなさんこんにちは～
カルド吉祥寺です
今日はまた寒いですね
気温の変化に注意してくださいね
さて
カルド吉祥寺ではパワーヨガのほかにも
★3つのクラスが開催されているのを知ってましたか？
★3 引き締めピラティスです
土曜日15：00～
日曜日16：30～
どちらもＡＺＵＳＡ
インストラクターが担当してます
ピラティスは・・
主にインナーマッスルを鍛え、体幹を鍛えるクラスになっております
身体の歪みを解消する為に、
関節・筋肉を正しい方向へ動かし、ピラティス呼吸法と組み合わせる内容となっています
目指せ！！
美ボディを手に入れようのクラスです＼(^o^)／
スラリＢＯＤＹ目指しましょう
男性・女性にも人気なクラス！
お待ちしてまーす
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