みなさんこんにちは～
カルド吉祥寺です
さて、そろそろこの時期がやってきました・・・
そう花粉ですっっ
花粉症に悩まれている方
ホットヨガが花粉症対策に良いのを知っていましたか？
空気が乾燥をしていると、鼻や喉などの粘膜にダメージを与えますが、
カルド吉祥寺のホットヨガスタジオは
湿度が55％
粘膜の乾燥を防ぎ、花粉症の予防に役立ちます
さらにヨガは鼻から吸って鼻から吐く
鼻呼吸がメインとなりますが、
鼻呼吸が花粉症対策にも繋がります
鼻は普段フィルターのような役割をしますが、鼻呼吸をしなければフィルター効果は発揮されず、
ダイレクトに口からアレルギーや花粉などが入ってきてしまう恐れがあります(>_<)
鼻呼吸をすることにより花粉の侵入をブロックしましょう
また今度は、花粉症対策になるポーズも紹介していきますので、
楽しみにしてくださいね
この春、カルド吉祥寺のホットヨガで
花粉症を乗り越えましょう
お待ちしてまーす
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