みなさんこんにちは☀
最近は暖かさが一段と増して、半そででも良いくらいの暖かさですね🌷
春は、冬の間に眠っていた臓器が活発に動きだし、今までため込んでいた老廃物も排出しやすくなる時期、つまりデトックス＝解毒・浄化の季節となります。
ヨガや東洋医学的にも、「春はデトックスの時季」と言われています。
ホットヨガで呼吸と共に全身を動かすことで内臓の血液循環も良くなり、脂肪の燃焼を促します。大量の汗と共に老廃物を流すことができます。汗をかくことでスッキリ感も増します😌
デトックスヨガ🧘🏻♀️
ヨガで体調を整え、デトックスしやすい身体にメンテナンスしましょう✨