カルド溝の口 ホットヨガ・ヨガスタジオ・ジム・加圧

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ジム

レッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。

 

有酸素マシン
ランニングマシン・リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー4種類13台を揃えておりますので、フィットネス初心者から上級者までご自身のペースでトレーニングが可能です。

ウェイトスタック式マシン(筋力トレーニング)
体力に自信のない方でも、安全にご利用いただけるマシンを各種ご用意。基礎代謝をアップし、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく、若々しいカラダを作ります。

フリーウェイトコーナー(筋力トレーニング)
ハードに鍛える事も出来るスペックをご用意しております。
スミスマシン2台、パワーラック1台、ダンベル1キロ~30キロ etc…
専属トレーナーによるパーソナルトレーニングも人気です。

ストレッチエリア
ホットヨガ、ジムでのトレーニング前後にストレッチを行えば、筋肉痛や怪我などの予防になります。ゆったり自分のペースでご利用ください。

フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。