レッスン内容

ヒーリングヨガ ★

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態にに整えていきます。ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。