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レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ ★★

骨盤の歪みを整え骨盤周辺の不調を改善する事を目的とするプログラムです。 骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯から歪みにくい体づくりを目指します。