骨盤の歪みを整え骨盤周辺の不調を改善する事を目的とするプログラムです。 骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯から歪みにくい体づくりを目指します。
レッスン内容
骨盤コンディショニングヨガ ★★
アロマビューティーヨガ ★
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、 さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、 初心者でも安心して受 … 続きを読む