MENU

レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

日常生活の中で歪みがちな骨盤周りを整えるヨガのアーサナを行っていきます。骨盤周りの筋肉をバランスよく動かして、歪みや開きのない骨盤へ整えます。冷えやむくみが気になる方へも効果的です。