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レッスン内容

リフレッシュヨガ

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの軽減を促すプログラムです。心地よく体を動かすことで、心身の気分を一新させ、体の疲労回復を実感できることができるでしょう。