バレトンとは、バレエ、ヨガやフィットネスの要素を加えたエクササイズプログラムです。 バレエを元にしたエクササイズと聞くと、難しく感じる方もいるかもしれません。バレトンは関節に負担をかけにくく、 簡単でシンプルな内容となっているため、初心者の方でもチャレンジしやすいのです。音楽に合わせて動作をこなすので、 楽しくしっかりと汗をかくことができます。
バレトンとは、バレエ、ヨガやフィットネスの要素を加えたエクササイズプログラムです。 バレエを元にしたエクササイズと聞くと、難しく感じる方もいるかもしれません。バレトンは関節に負担をかけにくく、 簡単でシンプルな内容となっているため、初心者の方でもチャレンジしやすいのです。音楽に合わせて動作をこなすので、 楽しくしっかりと汗をかくことができます。