ヨガ初心者クラスです。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行います。ヨガが初めての方、ゆっくりと行いたい方におススメです。

アロマの香りを楽しみながら基本的なヨガのポーズ・呼吸法を丁寧に進めていくクラスです。

呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング（若返り）など、様々な角度から体をケアし、女性らしくキレイになるヨガ。血液やリンパを流し、艶やかで美しい肌、セルライト除去にも効果的です。

ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒しましょう。

柔軟性を高めしなやかで女性らしい身体をつくります。自分のペースで初心者でも無理なく続けられるクラス。

無意識のうちに体や心に溜めこんでしまう疲れや、つまりを解き、心身ともに深くリラックスしたい方におすすめのクラスです。

スッキリしたアロマを使用し、呼吸に合わせて流れるように動くフロースタイルのヨガクラスです。代謝UPポーズを沢山取り入れながら爽快に動いていきます。 真夏に負けない身体作りをしていきましょう♪

内側・外側から美しい身体を作るために必要な動きを行い、インナーマッスルにも働きを掛けていくので深層筋や内蔵部の働きも良くしていきます。さらに姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的で、身体のバランスを養いながら柔軟性、筋力を高め … 続きを読む

少ないポーズ数をゆっくり流れるように動いていきます。運動に自信が無い方やヨガを始めたばかりの方でも安心してご参加いただけます。

デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパが溜まりやすい部位にアプローチしながら、ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。