自律神経が整うこと、集中力が高まること、 そして深いリラックス効果が期待でき体の柔軟性がアップしたり、血行促進やリンパの流れがよくなる効果もあります

心と体の不調に大きく関わっているのが自律神経 自律神経が通っている背骨をあらゆる方向に動かし、しなやかな背中と背骨を作っていくことで、心と体を緩めていきましょう

ストレスが溜まりやすい現代において、 心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、 アロマの香りの中で深いリラックス効果を得られるプログラムです。

ゆったりフローで身体をぼぐした後、倍音が豊かなクリスタルボウルなどの楽器で奏る神秘的な サウンド空間に委ねるリラクゼーションで 心身が自然にゆるむ深い癒しをお楽しみ下さい。

プラネタリウムの幻想空間の中で 五感を癒しながら、自重や重力に委ね深層部まで 緩んでいく陰ヨガで 全身をリリースしていくスペシャルレッスンです。

女性におすすめなクラス！ヨガを通して女性が自身の身体、心の理解を深め、自分自身を尊重し、人生をより輝かせたい方におすすめです。