ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。1つ1つのポーズにじっくり取り込むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズを取っていくレッスンです。
ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。1つ1つのポーズにじっくり取り込むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズを取っていくレッスンです。