レッスン内容

リフレッシュヨガ

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラムです。心地よく体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労を回復していくクラスです。