2023.2.17 大嶋 お久しぶりです♪ すっかり冷え込む季節となりましたね⛄❄私は毎朝寒くて中々布団から出れない日々が続いております、、、 冬の間は寒さから、ヨガを休みがちになる方も多いのではないでしょうか？中々足を … 続きを読む 冬にヨガを行うメリット！！
2023.2.17 大嶋 お久しぶりです♪ すっかり冷え込む季節となりましたね⛄❄私は毎朝寒くて中々布団から出れない日々が続いております、、、 冬の間は寒さから、ヨガを休みがちになる方も多いのではないでしょうか？中々足を … 続きを読む 冬にヨガを行うメリット！！
2019/06/04 福田 皆様こんにちは もうすぐ梅雨入りですね 夏が近くなってきたのでダイエットをしている方も多いと思います そこで本日は食べたものを脂肪にしないために消化を良くする方法についてお伝えいたします ま … 続きを読む 消化を良くするには！！
2018/12/2 栗林 皆様こんにちは 1年もあっという間に過ぎて2019年に迫ってきましたね～♡ 朝晩はとっても空気が冷えて、身体に負担がかかるので体調管理には気を付けて下さいね！ 元気じゃないとホットヨガを受けるの … 続きを読む キレートレモンの効果とは💛
2022.10.8 大嶋 本格的に肌寒くなり、秋めいてまいりました🍂 秋は食べ物がおいしい季節だからこそ、太りやすいイメージがありますよね☹しかし、実はそのイメージに反して、秋はダイエットに向いている季節だといわれていま … 続きを読む 秋から始めるダイエット！！
2022.9.11 大嶋 こんにちは！ 段々と夜は涼しくなってきて、秋めいてきましたね(*^^*) 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、 身体の中に毒素を溜め込みやすい時期となります(´・ω・`) ●なんとなーくだるい … 続きを読む 夏の疲れをリセット！！きのこ活♪
2018/4/17/ヤスイ 皆さまこんにちは！ 今日のアロマレッスンは、ペパーミントの香りです！！ 花粉症にお悩みの方必見です！！！ 16：30～17：30 ume先生です♡ 次のアロマレッスンは、 水曜日 15：00～ … 続きを読む 火曜日のアロマヨガ
2021/10/20 渡辺 おはようございます！ 昨日はいっきに寒くなってきましたね⛄🌬 衣替えのタイミンングを見計らっていたのがつい最近に感じているのに、今度はいつコタツを出そうか悩む時期になってきました … 続きを読む 秋に見落としがちな不調…！
2021/9/27 福地 皆さまこんばんは💗 9月も残り少なく、少しづつ寒くなってきましたね🍂 季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は毎日服装に悩まされています、、 本格的に寒くなる前に衣替えをして、備 … 続きを読む 理想の正しい姿勢
2021/8/27 渡辺 こんにちは！ ここ数日、日差しの強い日々が続いていますね💦 暑さは体力を奪うだけでなく、紫外線によってシミを生成するため日傘や帽子などを上手く使って対策していきたいですね(>_<) … 続きを読む 筋膜リリースに挑戦！？
2021/8/17 渡辺 おはようございます！ 今年のお盆は大雨が続き、コロナ対策もあってなかなか外に出られなかった時期でしたね💦 おうち時間が増える中、皆さんはどんなおうち時間をお過ごしですか？ ダラダラ … 続きを読む お家でできる！くびれストレッチのススメ！