2/9 長谷川
みなさんこんにちは！
フロントスタッフの長谷川です(^▽^)
なんだか体の調子がすぐれない。。
そんな日ありませんか？
そんな時にお勧めしたいのが手ツボです✨
ツボ押しは道具いらずで気軽に身体の不調を改善できるのでとってもおすすめです♪
今日はその中でも特にオススメのツボをいくつかご紹介したいと思います！
①人差し指から小指の付け根の部分
【効果：肩こり、目の疲れ解消】
上の図で”肩”と書いてある部分です。
中指と薬指の間の部分には反射区もあって、不眠・寝不足にも効果的だそうです。
肩が凝ったり、しっかり睡眠を取りたいときにもんでみて下さい(o^―^o)
②こぶしを握った時に中指の先端が触れるあたり
【効果：精神疲労・イライラ解消、吐き気・胃腸の不調、首・肩こり解消】
たくさんのツボが集まっているこの部分。迷ったらこの部分をほぐしてみて下さい！みるみる体調が良くなります♪
私は二日酔いの時にずっとこの部分を押してました(笑)
③親指の付け根膨らんでる部分
【効果：胃・小腸の不調改善、腰痛】
この部分は魚際といって消化器官系に繋がっているツボです。
最近胃が弱ってる。。なんて人は必見です♪
いかがでしたか？
ツボは気持ちいいと感じる強さで
押したりもむのが一番効果的だそうです！
みなさんもぜひ試してみて下さい♪
