こんにちは。
むしむし、じめじめした日が続いていますね。
梅雨が明けると、夏本番！
今年の夏も猛暑が予想されていますね。
そこで今日は、熱中症対策についてのお話です。
熱中症予防には、暑さを避けるのはもちろん、しっかり水分を摂ることが大事ですよね。そこでおすすめしたいのが、ルイボスティーです。
ここ数年、ノンカフェインの健康茶として注目されていますが、熱中症対策にも効果的な飲み物なんです。
ルイボスティーの優れた特徴のひとつが、ほかのお茶と異なりミネラルが豊富だということ。
お茶としては珍しく、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、人間の体に必要なミネラル成分をバランスよく含んでいるため、汗をかくなどして失われる水分や塩分、ミネラルを補給するのに適しているんです。
さらに、鉄や亜鉛など女性が不足しがちなミネラルも補えます。
ポリフェノールを含むルイボスティーには、強い抗酸化パワーがあり、体の不調や肌の老化を防ぐ働きもあるため、夏バテを予防したり、紫外線による肌ダメージを防いだり、水分補給以上の力を発揮してくれます。
スポーツドリンクのように糖質が含まれていないため、健康志向の方や、清涼飲料特有の甘ったるさが苦手な人にもぴったりです。
暑い夏を乗り切るために、ぜひルイボスティーを試してみてくださいね
