2020/01/15
皆さま、おはようございます！
今日はあいにくの雨ですが、低気圧に負けず頑張りましょう！！
ところでみなさん、「うんぱに体操」をご存知でしょうか？
これはかなり効くと言われている小顔体操なんだそうです。
まず最初に、「う！！！」と、口をタコのようにとがらせ、目を大きくかっぴらきます。
その次に「ん！！！」と、口をぎゅっとつむんで、目もぎゅっとつぶります。
そして「ぱ！！！」と、大きく口を開け、鼻の穴も広げ、眉毛も目もすべて上にあげます。
最後に、「に！！！」と、口角をここまでかというくらいぐーっと輪郭の方に持っていきます。
これを何往復もします！！！
これにより、表情筋が鍛えられ、顔がきゅっと引き締まります。
寒くなって顔がこわばるこの季節。
うんぱに体操で、小顔を手に入れましょう(●´ω｀●)
