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レッスン内容

アロマヒーリングヨガ

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態に整えていきます。アロマの香りと感じながらゆったりと目を閉じて、今のご自身の状態に耳を傾ける時間を大切にしていきます。