レッスン内容

アロマリラックスヨガ

アロマの香りを感じながら、ゆったりとしたヨガのポーズと呼吸で日頃のストレスから解放されましょう。立ちポーズはなく、座る・四つ這い・うつ伏せ・仰向けなどのポーズで構成されます。