レッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
トレッドミル、アセントトレーナー、エアロバイク。豊富な有酸素マシンを、目標や体力に応じて使い分けることができます。
（トレッドミル・アセントトレーナー・エアロバイク）
眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。また、若返りホルモンを分泌するなどアンチエイジングにも効果的です。男性はより逞しく力強く、女性はより女性らしく…お客様のボディメイクのお役に立てます。
マシンだけではなく、フリーウエイトも豊富に取り揃えております。フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。また、マシンとフリーウエイトのトレーニング相乗効果も期待できます。
（ダンベル1kg～30kg・パワーラック・ベンチプレス・スミスマシン）
| ジム | 7,000円（税込7,700円） | ジムエリアのみ全営業時間利用可能 ※レッスン参加不可 |
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※別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
| シューズ | 1,000円（税込1,100円） | シューズのレンタル。ジムエリアをご利用の際にオススメです。 |
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※レンタル品は1日1回のお貸出しとなります。
筋トレで基礎代謝をアップさせた後に、
有酸素運動を組み合わせることで
脂肪燃焼効果抜群に！