TVモニター付き最新式マシンを完備!! 初めての方でも安心!!
カルド池袋ではホットスタジオ会員はフィットネスエリアもご自由にご利用頂けます。
ローインパクト運動なので、膝や足首など関節部の負担が少なく安全で関節や足を痛めることはありません。
体力の無い方や健康維持・回復トレーニングなどにもオススメです。
各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立ちます。時間や天候などを気にせず走ることができる便利なマシンです。またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。
美容やダイエット、体力アップ、健康などのために、無理のない運動で健康維持ができます。
エアロバイクは体に負担がかからず、テレビを見たり読書をしながらでも、有酸素運動できるのが特徴です。体に負担がかからないので、初心者の方にオススメです。
筋トレで基礎代謝をアップさせた後に、
有酸素運動を組み合わせることで
脂肪燃焼効果抜群に！