インストラクター紹介

SAE

・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
・JFYA認定シニアヨーガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

中学は卓球部、高校は全国大会に毎年出場している合唱部に入ってしまったため、部活にあけくれていました。

ヨガを始めたきっかけは？

もともと整体を自宅で行っており、お客様へのセルフアドバイスのためにヨガを始めました。

ヨガの魅力を教えてください

ヨガをすることで心と体がすっきり晴れやかになり、ヨガをした皆が繋がりあえるところです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

体は柔軟で健康になり、若返りの効果があります。精神的な面からは一つの事にとらわれず、広く物事をとらえることが出来るようになりました。

レッスンで気をつけていることは？

色んなレベルの生徒様にも楽しんでいただけるようなヨガにしていくことに意識を向けています。そして絶対に怪我がないように安全面にも気をかけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガは始めたいと思った時がチャンスです。年齢や体の固さだけにとらわれず、自分がやりたいと思った時に是非スタートしてみてください。

TAEKO

・インド中央政府科学技術省認定ヨーガセラピスト&ヨーガインストラクター
・全米ヨガアライランス認定インストラクター
・AFAA認定ピラティスインストラクター
・骨盤エクササイズQ-renインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

子供の頃から身体を動かすのが大好きで、水泳、バトン、陸上、ダンスなど様々なスポーツをやってました。

ヨガを始めたきっかけは？

前職中ストレスから体調をくずし、激しい運動が出来なくなった時にヨガと出会いました。心落ち着き、ストレスとも上手く付き合えるようになり体調も良くなり、持病も良くなったから。

ヨガの魅力を教えてください

場所、時間、年齢、性別問わず誰でもどこでも出来るところ

ヨガにはどんな効果がありますか？

呼吸が深くなり心穏やかになります。心が健康になる事により身体も健やかになります。

レッスンで気をつけていることは？

どのクラスでも慣れてる方も初心者の方もいるので、優しいところから少しずつ難易度を上げていきます。

これからヨガを始める方へ

誰でも気軽に参加してください。でも極めるともっと深くなります。アーサナ(ポーズ)をとることだけでなく、呼吸に意識むけてください。またヨーガの哲学もっと学んでいくとさらに深くなります。

MIYAKO

・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ヴィジョンオブヨガTTC修了
・瞑想インストラクター
・インド政府公認TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST(以下4つ)
　アーユルヴェーダ&ヨガセラピーTTC修了
　ハタヨガTTC修了
　デトックスインストラクター
　ヨガ哲学TTC修了
・タイ政府公認(以下3つ)
　ルーシーダットンインストラクター
　タイ古式マッサージセラピスト
　リンパオイルマッサージセラピスト

学生時代はどんな子供でしたか？

運動も勉強も苦手でした(笑)。その代わり、音楽や美術などの科目が好きでした。学校では、結構な問題児だったと思います。

ヨガを始めたきっかけは？

ダイエット目的です。当時は美容に興味があり、OL時代にホットヨガに通い始めたのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

誰でも、いつでも始められることです。そして、今いる場所から、必ず前進していくので、自分自身の進化がどんどん実感できます。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の声や、心の声に、耳を傾ける感性が育つことです。また、哲学を学ぶことで、人生における様々な悩みや疑問が解決されていきます。

レッスンで気をつけていることは？

分かりやすさを大切にしています。ヨガの効果を最大限に実感して頂きたいので、ときには哲学を交えながら、より分かりやすく伝えていきたいと思っています。

これからヨガを始める方へ

是非、まだ見ぬ素敵な貴方にお逢いしたいです。ヨガは、肉体的にも精神的にも進化していきます。進化すると、視点が変わります。視点が変わると、感じることや見えてくるものが変わります。「本当の自分がわからない」など、もし悩みを抱えていらっしゃるなら、是非、ヨガの門をたたいてみて下さい。扉は、いつでも開かれています！

Sachi

・全米ヨガアライアンスRYT200
・インド中央政府科学技術省認定YIC
・グラヴィティヨガ
・Anatomy/Physiology espeaially for yoga teachers
・Padma Yvonne Jaques他
・インドにてAarsha Yoga Vidya Peetham TTC 2ヶ月参加、RYT500取得
・インド中央政府科学技術省認定YIC
・UTL全米ヨガアライアンスRYT200
・グラヴィティヨガ

学生時代はどんな子供でしたか？

小学生の頃は、学校ではとても静かで大人しく、放課後は知らない男の子達に混ざって、川や田んぼ、草原で、魚やザリガニ、虫採りに夢中でした。バレエを習っていた為、学校では女の子らしい子供だと思われていたようです。

ヨガを始めたきっかけは？

ステージダンサーをしていましたが、怪我やストレスが多かったので、ダンス以外の自分に集中できる何かをして身体を整えたい、と考えていました。

ヨガの魅力を教えてください

アーサナでは心身を、座学や瞑想では思考を整える事が出来ると思います。瞑想は思考のデトックスになる為、もやもやした気分もスッキリします。

ヨガにはどんな効果がありますか？

インドでは、ヨガをする人は10歳若いと言われているそうです！

レッスンで気をつけていることは？

身体の使い方を正しくする事で変化を感じていただくと同時に、今の自分の身体の声を意識して、怪我なく無理のない動きとなるよう気をつけています。呼吸を大事にして、リフレッシュできるよう心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガは呼吸が出来る者は誰でも出来ると言われています。先ずはお気軽に始めてみてください！！

辻 陽子

・ネバダ大学認定ピラティス指導者資格
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガセラピー指導者資格
・モーションロック解除整体資格

学生時代はどんな子供でしたか？

小学校から、気に興味を持ち始め、一人で気功をするという、今思えば、結構マニアな子供でした。また、昔から変わらず、好奇心旺盛でした。

ヨガを始めたきっかけは？

過去のトラウマが原因で、うつになってしまったことです。うつを改善したい、と調べていくうち、ヨガに出合いました。

ヨガの魅力を教えてください

身体から、心を癒せることです。また、実践することで、客観的な視点や、物事のバランスを、とれるようになりました。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体のコリ、負担が改善された、という感想をよく頂きます。スタイルアップや精神的な効果も得られます。

レッスンで気をつけていることは？

分かりやすく、効果的なことです。また、安全面に配慮しています。

これからヨガを始める方へ

ヨガは、ダイエット、健康、美容、精神的なリラックスなどの効果を得られます。身体が固いや、運動が苦手でも大丈夫です。ポーズをキレイにとる必要はありません。気楽に気軽に始めて頂けます。

Saori

・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヴィンヤサフローヨガ指導者養成修了
・NPO法人健康･介護･ホリスティック協会フィットネスヨガインストラクター
・ママとベビーのヨガTT修了

学生時代はどんな子供でしたか？

小さい頃から、好奇心旺盛で明るく活発な子供でした。

ヨガを始めたきっかけは？

プライベートでは3兄弟の母として奮闘中なのですが、3男出産後、心や身体に不調を感じ、ヨガを始めたのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

心と身体の両面から、自分自身に「気づき」を与えてくれて、幸せを感じる力が身につくところ♪

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の在り方が心の在り方を表します。身体が柔軟になると心も柔らかくしなやかに。姿勢が整うと心がスッと真ん中に自然体の自分でいられます。ヨガは生きる力を高めてくれます。

レッスンで気をつけていることは？

まずは安心してヨガを体験できる空間作りを大切にしています。その上で一人一人の体験が深まるように、正しい身体の使い方を分かりやすくお伝えしています。フローで動いているときも、呼吸をバロメーターに、じっくりと身体や心を内観していただける誘導を心掛けています。

これからヨガを始める方へ

身体への意識がおざなりになっているな～。。。と感じているのであれば、ぜひ、体験してみてください。体験することでヨガの魅力が分かっていくはずです。そして、継続することで効果も期待できます。効果が見えるとさらにヨガが好きになる、好循環に乗っていきたいですね。

miki

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・全米ヨガアライアンスRYT500申請中
・骨盤調整ヨガ指導資格

学生時代はどんな子供でしたか？

かなりの負けず嫌いでした(笑)
中学・高校時代はバスケに熱中し、日々練習漬けでしたね。

ヨガを始めたきっかけは？

近所にヨガスタジオがオープンした時にママ友に誘われて体験に行ったのが初めてのヨガです(^-^)

ヨガの魅力を教えてください

気持ちの良さです。日常生活では余り意識を向けない部分が伸びたり解れたり。またレッスン後はめちゃめちゃ爽快感があります！

ヨガにはどんな効果がありますか？

ヨガを始めた頃、先生が「気持ち良くなければヨガじゃない」と言ってました。正にこれです！呼吸を深めながらアーサナ(ポーズ)をとることで身体も心も解れるのがヨガです。ストレスが減ると暴飲暴食防止にも繋がりますし、クラスの内容や強度によっては、もちろんダイエット効果も！

レッスンで気をつけていることは？

ケガをさせないはもちろんの事、なるべく皆さんの立場になって明るく楽しく進めるようにしています。

これからヨガを始める方へ

皆さんにとってもヨガが生活の一部になると嬉しいです(*^^*)　頑張り過ぎないで楽しみながらヨガを続けてくださいね。