【レッスン前のトレーニングで脂肪燃焼効果絶大!】
ダイエットや基礎体力向上を目的としたマシンを設置しております。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用いただけます。
またヨガレッスンの前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、
新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます！
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法！
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、
体のラインがキレイになります。
ターゲット：胸･肩･二の腕
ターゲット：太もも･ふくらはぎ･お尻 脚の引き締めやヒップアップに効果的！
ターゲット：背中･力こぶ
ターゲット：内もも･お尻
ターゲット：腹筋
ターゲット：全身運動
ターゲット：全身運動
筋トレで基礎代謝をアップさせた後に、
有酸素運動を組み合わせることで
脂肪燃焼効果抜群に！